一年四季的转换，白天和黑夜的长度不一样，人体内的褪黑素分泌情况也不一样，人们的情绪会受到季节的影响，而服饰色彩对不良的情绪有很好的平复作用。

白色具有和太阳光一样的特性，对人类健康来说，白色是最有益的颜色。白色是感冒病菌的大克星，有一个说法是：人若连续两天都穿白色衣服，感冒症状会减轻！

粉红色能促进内分泌，恢复青春活力。据报告显示：某名女性穿着粉红色罩衫，房间也是粉红色系的，最后她连个性也变得开朗了。

红色通常代表热情，而红色也是最具生命力的颜色。当一个人进入四面墙壁都涂满红色的房间，血压会升高，体温也会上升，这是因为红色可以促进血液循环。由于红色能促进血液循环，因此红色能改善人们的畏寒症状。

橘色是活泼的健康色，穿上橘色衣服，会让人精神一振，充满生气。橘色还能促进食欲，促进生长激素分泌，因此常穿橘色衣服，还会有增高效果。
 
      米黄色是最能消除肌肉紧张的颜色，实验证明，米黄色有促进人体神经松弛的效果。

绿色可以消除紧张，是“让人有休息感觉的颜色”。因此，常到郊外踏青，可以使人的肌肉、皮肤具有活力，更可以排出体内的毒素，有助于身体的代谢。

蓝色可以作为精神镇静剂，可缓解精神不安或神经过敏的现象。经常失眠的人，不妨将被单改为蓝色系的，对于促进睡眠有极佳的效果。患有高血压的病人，要尽量穿蓝色衣服，把窗帘改为蓝色的，相信这样能够抑制血压上升。